Erg belangrijk is je kijktechniek. Eric Smulders, a.k.a. déRijder, vertelt wat de juiste kijktechniek is en hoe je met goed kijkgedrag balans houdt bij lage snelheden en overzicht kan houden in verschillende verkeerssituaties. In deze blog worden de volgende punten behandeld:

• Kijktechniek om veilig te rijden
• Balans bij lage snelheden
• Overzicht houden bij verkeerssituaties

Kijktechniek om veilig te rijden

Je hersenen hebben een soort ingebouwd waterpas. Alles wat je op de weg tegenkomt, alle informatie wordt via je ogen aan dit waterpas doorgegeven. Dit gebeurt onbewust, maar is ondanks dat een heel belangrijk proces. Op basis hiervan berekenen je hersenen welke ‘bijsturingen’ je moet doen om je balans te bewaren.

Alles staat of valt dus met een goede kijktechniek. Dat betekent: vooruitkijken en niet naar beneden. Dat klinkt eenvoudig, maar daarvoor is wel de nodige aandacht en discipline nodig.

Balans bij lage snelheden

Met je balans bewaren bedoel ik niet alleen je eigen balans, maar ook die van je motorfiets. En die weegt al gauw zo’n 200 kilo. Het is dus belangrijk de balans zo min mogelijk te verstoren en zo snel mogelijk bij te sturen. Dit is vooral aan de orde bij lage snelheden (tot ca. 10-15 km/h). Bij hogere snelheden helpt het gyroscopisch effect van de wielen je steeds meer om je motor stabiel te houden.

Bij het bewaren van je balans komt een goede kijktechniek om de hoek kijken. Kijk je naar de bedieningsknopjes op je motor of naar de informatie op het dashboard in plaats van vooruit, dan raak je uit balans. Test het maar eens uit. Ga ergens staan, het liefst buiten op straat en richt je blik op een vast punt in de verte, bijvoorbeeld een boom of een verkeersbord.

Ga nu op één been staan. Je zult je wankel voelen, maar je zult niet vallen. Ga vervolgens weer op beide benen staan, sluit je ogen en ga weer op (hetzelfde) been staan. Voel nu het verschil en ervaar hoe de informatie die je ogen aan je hersenen hebben doorgegeven toen je naar het vaste punt in de verte keek, helpt om je stabiliteit bij te sturen.

Nu ga je natuurlijk niet motorrijden met je ogen dicht, maar ik zie dagelijks veel leerlingen en cursisten – mensen die hun rijvaardigheid willen verbeteren of veiliger willen leren motorrijden – die geregeld naar beneden kijken. En hoewel het een natuurlijk mechanisme is, is het niet wenselijk wanneer je op de motor zit.

Maak jezelf hiervan bewust en leer jezelf aan om, vlak voordat je wielen gaan rollen, in de verte te blijven kijken. Doe dit zoveel mogelijk, totdat je wielen weer stilstaan. Uiteraard moet je soms naar beneden kijken, maar doe dit alleen als het echt nodig is. Hoe je jezelf dit eigen maakt, leer je onder andere tijdens het praktijkgedeelte van de training Minder Risico! bij déRijder. Met oefening kan je je kijkgedrag aanpassen.

Overzicht houden bij verkeerssituaties

Een goede kijktechniek helpt niet alleen om je balans te bewaren met de motor bij lage snelheden, het kijken in de verte is ook belangrijk om verkeerssituaties vroegtijdig op te merken en in te schatten. Hierdoor creëer je tijd om optimaal op de situatie te anticiperen. Kijk je geregeld naar beneden, dan kun je verkeerssituaties minder snel overzien. Dit gaat ten koste van zowel je eigen veiligheid als die van een ander.

12-delige serie over veilig motorrijden

Om goed én veilig te kunnen motorrijden heb je verschillende vaardigheden nodig. Wil je nog beter en veilig(er) leren motorrijden, dan zul je al die vaardigheden tot in de puntjes moeten beheersen. Alleen dan zorg je als motorrijder voor een veiligere plek op de weg, blijkt ook uit wetenschappelijk onderzoek. In deze 12-delige serie schrijven we over alle vaardigheden die je nodig hebt. Bekijk het overzicht hier.

Gerichte risico vermijden bij het motorrijden

Het is belangrijk om je – ook na het halen van je rijbewijs - te blijven ontwikkelen. Dat doe je door veel te rijden, maar ook door je bij te scholen in het veilig motorrijden.

Via MotoShare kun jij als beginnende of ervaren motorrijder specifieke trainingen volgen. De trainingen worden gegeven door een ervaren instructeur.

De training Motorrijden met minder risico is een eendaagse training waarin je in een kleine groep (maximaal 4) je techniek gaat verbeteren.